Ma reggel Flóra banánpalacsintázott

1 bio banán

1 bio tojás

1 csipet bio Bourbon vanilíás cukor

1 csipet só

1 ek. bio chia mag

1 ek. virágpor

bio kókuszzsír sütéshez

1 ek. szárított vörösáfonya

bio méz

Egy tálban nyomd össze a banánt villával ( ha nem elég puha, nyomkodd meg még hámozás előtt egy kicsit ), és add hozzá a tojást.  Keverd össze, és tedd bele a száraz hozzávalókat, kivéve a vörös áfonyát.  Palacsintasütőben olvaszd fel a kókuszzsírt és öntsd bele a tojásos keveréket, elég három-négy pici palacsintát egyszerre, de körülbelül annyi is lesz 1 banánból.  Süsd aranybarnára mindkét felét, és tálald.  Dobd rá a vörösáfonyát és öntsd rá a mézet.

Elképesztő finom, gyors és nagyon egészséges reggeli!  Bon appétit!

Featured image

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s