Turmix Flórának

1 bio banán 

2 bio narancs

1 bio kiwi ( nem kell meghámozni csak mosni )

5-6 szem bio fagyasztott eper

2 bio répa

1 cm friss bio gyömbér hámozva

1 bio alma 

3-4 mentalevél

1/2 kv. fahéj

1 dl bio tönköly vagy zabtej

friss víz higításhoz

Dobd a szeletelt gyümölcsöket és zöldségeket egy turmixgépbe, öntsd hozzá a zabtejet, és a fűszereket.  Keverd őket 3 percig turbón.  Öntsd fel annyi vízzel amennyire hígnak szeretnéd az italt.  Tálald magas poharakba.  Bon appétit!

Kíváló tízórainak vagy uzsonnának!

Featured image

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s